влияние гормонов на нашу психику
Наведите на изображение, чтобы узнать подробнее о гормонах
Гормоны — это биологически активные вещества, которые вырабатываются органами эндокринной системы. Недостаточное или избыточное вырабатывание гормонов вызывает сбой гормонального фона, который, в первую очередь, сказывается на нервной системе и психологическом состояние человека, и только потом на состоянии внутренних органов и внешнем виде человека
Принято считать, что единственным органом, который непосредственно связан с психикой, является мозг. Именно нормальная работа мозга и нервной системы является гарантом психического здоровья. Но, кроме этого, на психику огромное влияние оказывает гормональный фон
Наш мозг работает в двух главных направлениях:
стремится к удовольствию (оно является маркером правильных действий, ведущих к выживанию)
Нейронные связи, которые образовались в мозге после получения удовольствия — это дофаминовые закрепления; после получения боли — это кортизоловые закрепления. На психологическом уровне они проявляются, как шаблоны поведения, заставляющие нас действовать на автомате
Когда мы делаем какое-то действие и в результате получаем удовольствие или боль, в голове образуется нейронная связь «действие — удовольствие» или «действие — боль», или «действие — нейтральная реакция». Все действия, которые ведут к удовольствию, мозг будет мотивирован выполнять вновь. Выполнению всех действий, которые ведут к боли, мозг будет всячески противиться
Избыток этого гормона в крови вызывает у человека ощущение удовольствия, безудержной радости и даже эйфории. Дофамин отвечает за «чувство награды», а потому определяет нашу мотивацию. Он заставляет нас добиваться результатов и получать желаемое.
Есть прямая связь между состоянием стресса и уровнем гормонов. Стресс приводит к увеличению адреналина и кортизола. Если уровень этих гормонов постоянно слишком высок, это приводит к ожирению, ухудшению настроения и сердечно-сосудистым проблемам. Коррекция психоэмоционального состояния поможет снизить тревожность и избавиться от стресса
избегает боли (она является маркером действий, угрожающих выживанию)
влияние гормонов на нашу психику
Повышение этого гормона у человека вызывает чувство доверия и привязанности. Именно окситоцин привязывает родителей к ребенку и заставляет влюбленных быть верными друг другу. Окситоцин заставляет нас ощущать родство с близким человеком
Уровень серотонина отвечает за наше настроение. Если дофамин дарит нам внезапное чувство безудержной эйфории, то серотонин – спокойную радость. Этот гормон обеспечивает человеку уверенность в себе, бодрость и прилив сил
Испытываете ощущение эйфории и настоящего счастья? Это результат выброса эндорфинов. Эндорфины – целая группа химических соединений. Этот гормон еще называют естественным наркотиком, который вырабатывает наш организм. Кроме того, что эндорфины поднимают вам настроение, они также мобилизуют силы и притупляют боль
Да, даже любовь во многом определяется биохимическими процессами в нашем организме. И знаменитая фраза «любовь – это химия» не лишена оснований. Когда нам нравится человек, мозг вырабатывает много фенилэтиламина, и в нас просыпаются симпатия и влечение
В ситуации тревоги, стресса или шока в организме активно вырабатывается адреналин. Этот гормон заставляет наше тело мобилизоваться и подготовиться к опасности: сердце бьется чаще, расширяются зрачки, а мышцы могут выдержать гораздо больше нагрузок, чем обычно
Норадреналин очень похож на адреналин как названием, так и механизмом действия. Но если адреналин кричит нашему организму "беги", то норадреналин кричит ему "бей". Он заставляет нас нападать, а не спасаться в опасной ситуации
Его часто называют «гормоном стресса», но это также гормон «вставай и делай что-то». Нам нужен кортизол, чтобы стимулировать нашу симпатическую нервную систему и «запустить» наше тело для любой активности
Мы часто ожидаем от окружающих людей определенного поведения: помощи, поддержки, заботы, разумного поведения. Но, к сожалению, так бывает далеко не всегда и обижаемся, предъявляем претензии, думаем, что ошиблись в человеке. Почему же так происходит, что в какой-то момент времени человек начинает вести себя необычным образом, будто он сам не способен управлять собой? В чем же дело? А виной всему изменение гормонального фона.
