Когда мы начинаем жить по Душе приходит вдохновение, силы, позитивные эмоции и радость. Горят глаза, горит сердце и всё получается. Вселенная начинает заботиться о нас внимательно и ненавязчиво
Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что осознанность выступает мощным фактором психологического благополучия. Получены данные о связи осознанности с более высоким уровнем удовлетворенности жизнью, жизнестойкостью, оптимизмом, компетентностью, самоконтролем, позитивной самооценкой и эмпатией
Осознанность — это способность человека фокусироваться на текущем моменте, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего
(О. Д. Пуговкина (Концепция mindfulness (осознанность): неспецифический фактор психологического благополучия)
ЧТОБЫ жить в согласии с душой нужно увидеть правду о себе
Да, видеть правду о себе не всегда легко и приятно. Порой кажется, что проще жить в неведении и делать вид, что все хорошо. Но честность с собой — единственный путь к самопознанию, к пониманию себя, своих реакций, своих истинных чувств, к осознанной и счастливой жизни
Умение посмотреть на себя, на свои мысли, чувства, поступки со стороны
Умение посмотреть на мир глазами другого человека
Умение посмотреть сверху на свое окружение, страну и мир
Осознанность — это путь к гармонии и счастью
Осознанность — это путь к гармонии и счастью
ЧТОБЫ жить в согласии с душой нужно увидеть правду о себе